Existem muitos mitos em torno do álcool. A ideia de uma "bela vida" é generalizada, onde uma garrafa de vinho caro é aberta ao jantar. No resort de praia, você pode relaxar enquanto toma um coquetel exótico. Nas estreitas ruas europeias, pequenos cafés ganham vida à noite, onde casais e amigos se sentam à mesa, bebendo lentamente um branco espumante ou meio seco. E parece que felicidade é bebericar um copo, saboreando o sabor azedo temperado, e deixar o mundo inteiro esperar. Bem, embriaguez, bebedeira, rosto abatido, olhos embotados, mente turva, vidas arruinadas e sofrimento em uma cama de hospital - isso não acontecerá se, apenas pelo bem do ambiente e do prazer, você beber prosecco, que é apenas 10 graus, e não 40 e mais, como acontece com o alcoolismo.
É realmente assim? Beber criteriosamente leva a algo ruim? O que os médicos dizem sobre as normas do álcool? O que diz a própria vida e a experiência das pessoas? Onde uma pessoa pode buscar a verdade?
O que é "ppm"
O consumo de álcool pode levar a consequências sérias e desastrosas se uma pessoa dirige um carro, afia peças de uma máquina ou organiza uma fila para o pouso de um avião. As bebidas quentes não são o lugar onde uma mente renovada e velocidade de reação são necessárias (e, de fato, essas habilidades são necessárias sempre e em qualquer lugar). Afinal, quantas palavras cruéis foram ditas, quantos dedos e hematomas foram entregues devido ao fato de a consciência de alguém estar nublada. E quantas vidas foram interrompidas devido a brigas e agressões relacionadas ao uso (quando as pessoas brandiam uma faca ou simplesmente empurravam outra, e ele quebrava a nuca, etc. ).
Existe uma norma legal para o consumo de álcool. Refere-se na maioria das vezes a motoristas ou outras profissões e determina o grau de intoxicação. 0, 1 ppm é 0, 045 mg de álcool por litro. Essa norma é a que advogados, advogados e tribunais usam em suas decisões. Tem pouco a ver com saúde.
Taxa de álcool para homens e mulheres
Existe uma dose segura para homens e mulheres? A Organização Mundial da Saúde responde não. Segundo um dos líderes da organização, Dr. Lars Møller: "Não existe uma dose segura de álcool. Claro, há um nível de consumo em que o risco será bastante baixo, mas a OMS não estabelece valores claros para tais doses, uma vez que as evidências sugerem que é mais seguro para a saúde não beber nada. "
Fique atento ao procurar informações na internet. Se você escrever na barra de pesquisa do Google a frase "QUEM, taxa de álcool", poderá encontrar números sobre a dose segura. O hospital regional em seu site cita dados supostamente da Organização Mundial de Saúde: "Os homens não devem consumir mais do que 40 g de álcool puro por dia (cerca de 2 garrafas de cerveja, 100 ml de vodka ou 3 copos de vinho seco). E para as mulheres - 30 g de álcool puro (1, 5 garrafas de cerveja ou 80 g de vodka, 2 copos de vinho seco). "Mas isso é verdade?
A verdade deve ser buscada "em primeira mão" - no site oficial da Organização Mundial da Saúde. E diz: "O principal componente cancerígeno do álcool é o etanol, que está contido em todos os tipos de bebidas alcoólicas. O dano do etanol às células as coloca em maior risco de transformação maligna. "Quanto álcool é seguro? "Não há um limite inferior claramente definido para o consumo seguro, o que significa que mesmo pequenas doses de álcool aumentam o risco de câncer".
Qual é o perigo do consumo frequente de álcool
Qualquer bebida alcoólica é veneno. Mesmo se você adicionar vitaminas e diluir com suco de uva, a bebida ainda será venenosa. Uma pequena dose tem consequências invisíveis a "olho nu", enquanto vitaminas e minerais valiosos são destruídos e a microflora benéfica do estômago perece. Uma grande dose causa náusea, vômito, tontura, dor de cabeça e ressaca.
Beber álcool é perigoso não apenas para o desenvolvimento do vício. Se você aguentar sem vinho ou cerveja por vários dias, uma semana ou um mês é uma façanha, então você deve pensar sobre isso. Cerveja, vinho ou conhaque se tornaram parte integrante da vida? Todo o resto não é tão agradável como costumava ser? Não há emoções agradáveis suficientes em uma vida sem álcool?
Se uma taça de vinho espera uma pessoa à noite, e à tarde ela antecipa isso - isso é um vício. Se o mau humor e a irritabilidade o atormentam sem vinho ou cerveja, e até a própria ideia do álcool inspira e agrada, esses são os primeiros sinais do vício. Se não passa um dia sem cerveja ou vinho, vale a pena pedir ajuda.
As mulheres são mais suscetíveis ao vício - aquelas em cujos ombros está o futuro da família, dos filhos e da humanidade.
Quando a própria vida (trabalho, comunicação com a família e amigos, filmes interessantes, passatempos, esportes, comida deliciosa e assim por diante) começa a trazer felicidade e positividade, então as formas artificiais de elevar o humor não são mais necessárias.